Dalam Dekapan Sang Malam Q Titipkan Dirimu, Q Pinta Pada Sang Waktu Untuk Selalu Menjagamu,
Biar Malam Yang Mengurai Penatmu Hingga Sinar Mentari Esok, Dan Tercermin Senyum Di Wajahmu
I Mizz U Met Bobo..

Secerah Harapan Tersimpan Di Gelapnya Malam, Do'a Penuh Kerinduan Menghantar Badan Ke Alam Impian.
Dengan Mata Yang Himpit Terpejam Q Ucapkan Met Malem
Have A Nice Dleamz

Melanglang Hari Tepikan Sepi Merenda Cipta Lenyapkan Segala Putus Aza
Menjalani Waktu Hempaskan Segala Semu Langit Jelang Kelam Tak Lupa Q Ucapkan
Selamat Malam

Semoga Malam Merangkulmu Dalam Kedamaian Hingga Bulan Digantikan Fajar
Nice Dreamz

S-eandainya
E-ngkau
L-ebih Kenal
A-kan Diriku
M-aka Aku
A-kan
T-ersenyum

M-anis UntukMu
A-gar Engkau
L-ebih Tw
A-ku Senantiasa
M-erindukanMu

Q
Ingin
Katakan
Something
To U
Tapi
Jangan
Marah Yach!
Q
Tw
Nie
Trlalu
Cpat
Sblm Q
Trlambat
&
Sblm
Orang laen
Katakan
Padamu
Lebih
Baek Q
Ktkn
Skrang
1
2
3
Jangan Lupa Pipis Dulu Sebelum Bobo..

Tuhan TolonG Bantu Dia Memejamkan Matanya Temani Dalam Mimpi Indahnya Agar Besok Pagi Dia Terbangun Dengan Senyum Maniznya Sampaikan Padanya Bahwa Aku Ingin Jadi Kekasih Hati Yang Terbaik Untuknya...

Sebelum Aku Tidur Ada Peri Yang Mengetuk Pintu Jendela Kamarku..
Dia Bertanya..
"Apa Yang Bisa Membuatmu Bahagia...?
Q Jawab,,
Peri Toloong Bantu Yang Baca Sms Ini Pejamkan Matanya Beri Dia Mimpi Indah Dan Katakan Padanya Aku Sangat Menyayanginya...

Malam Mulai Larut
Ingin Q pejamkan Mata Tapi Tak Bisa Terlelap,,
Selalu Ter ingat Akan Dirimu Dan Sekali Q Datang Padamu Bertanya..
U Punya Obat Nyamuk Ga?
Banyak Nyamuk Nich..?

Jangan Kau Tanya Aku Dimana...
Aku Kan Lenyap...
Jangan Kau Sesali,,,
Karna Aku Kan Pergi,,,
Jangan Kau Pikirkan
Aku Pergi Malam Ini Tuk masuk Kedalam Mimpi IndahMu...

Mungkin Aja Mentari Lupa Bersinar.,
Bintang Lupa Berkilauan,
Angin Lupa Bertiup,,
Jantung Lupa Berdetak,,
Tapi Hari Ini Aku Tidak Akan Lupa Tuk Ucapin,,,
MET MALEM N SWEET DLEAMZZ..

Do'a Mw Tidur
Malam Kian Larut, Waktunya Tarik Slimut Jangan Denger Lagu Dangdut, Takut Nanti Manggut2,,
Ada Salam Dari Si Imoet 
Bismika Allohuma Ahya Wabismika Amut..

Walaupun Kegelapan Malam Telah Menyembunyikan Pepohonan N Bunga2 Dari Mata Kita Tapi Ia Takan Menyembunyikan Kasih Dari Hati Kita,,
Good Night..

Saat
Zmz Q Masuk
Kau Buka,
Kau Baca,,
Q Harap Kau Tersenyum
Walau,,
Q Bukan,,
Yang Kau Tunggu
Tapi,,
Q Cuma Mw Bilang,,
Have A Nice Dleamzzz..

"Sebelum Kamu Beranjak Tidur"
Lihatlah Bintang Yang Selalu Hadir & Bersinar Disetiap Malam
Jadikanlah Hatimu Seperti Bintang itu...
Yang Selalu Hadir Dan Bersinar Untuk S'orang Yang Ada Dalam Hatimu,,

Kalau Tuyul Dah Jadi Gondrong,,
Sundel Ga Lagi Bolong,,
Pocong Giginya Dah Kinclong,,N
Gendurwo Dah Jadi Bencong,,
Ucapin Met Tidoer Maj Pacar Boleh Donk...
Good nitee

Kisah Nyata diarI seorang Gadis

Beberapa tahun yg lalu, seorang gadis berumur 15 tahun bernama Lisa Marie meninggal gantung diri di rumahnya.Dia seorang gadis manis dan tinggal di Michigan. Lima hari setelah kematiannya , ibunya menemukan buku hariannya di kamarnya. Ibunya ingin mengetahui sebab kematiannya.

Berikut adalah isi buku harian tsb :

November 7
Dear Diary, hari ini hari pertama sekolah di Michigan. Pada saat saya masuk kelas, saya diejek murid2 cowok yg menyebut saya org aneh. Inilah awal hari yg buruk.Kemudian bbrp murid cewek cantik dan populer mendatangi saya dan memperkenalkan diri mereka. Mereka mengatakan saya org terjelek yg pernah mereka temui.Saya pun menangis.

Saya lalu pulang ke rumah and menelepon

Jake. Saya pikir hari ini akan menjadi lbh baik. Namun dia katakan bhw hubungan jarak jauh tidak bisa bertahan ;sekrg dia tingg al di California. Lalu saya katakan bhw saya mencintainya dan rindu padanya. Tetapi dia mengakui bhw alasan dia pacaran dgn saya adalah krn dia ditantang teman2nya. Dia lalu memutuskan hubungan padahal kami sdh berpacaran selama 2 1/2 thn.

November 9
Saya sungguh rindu pada Jake. Tapi dia merubah nomor telp-nya shg saya tdk bisa menghubunginya. Hari ini seorang cowok populer mengajak saya ke pesta dansa. Kemudian cewek2 cantik kemarin mengajak saya makan siang bersama. Wow, sungguh menyenangkan !

November 10
Saya sdg menangis skrg. Ternyata cowok itu brengsek. Dia menumpahkan minumannya pada baju saya lalu cewek2 itu mengoyak baju saya. Semua org menertawakan saya.Lalu nenek memberitakan bhw papa dan mama tabrakan pagi ini dan mrk dlm keadaan kritis. Saya tdk sanggup menulis lagi.

November 11
Hari ini Sabtu , nenek dan saya di rumah sakit sepanjang malam. Papa meninggal pagi ini. Mama lumpuh seumur hidup. Sewaktu di RS , nenek baru tahu dia diserang kanker perut dan harus dikemoterapi. Saya msh tdk percaya Papa sdh meninggal. Saya sdh capek menangis. Saya letih. Saya hrs tidur.

November 12
Papa tdk meninggal ! Tidak mungkin ! Ini semua hanya mimpi. Hidup saya sempurna. Jake msh mencintai saya. Saya tdk bisa menulis lagi. Saya sdh menangis terlalu lama. Saya ingin mati. Bawalah saya.

Keesokan harinya Lisa ditemukan tewas gantung diri dengan tali berwarna kuning.
Saya ibunya. Nama saya Miranda Gonzalez. Saya menulis email ini agar org lain tidak mengalami apa yg dialami anak saya. Ingatlah semua orang ingin dicintai dan dipeluk setiap hari.

Tidak ada seorang pun di dunia ini 
yang pantas diejek dan dihina atau disingkirkan, 
karena keberadaan kita lahir didunia adalah pemberian Tuhan semata
dan bukan suatu pilihan yang bisa kita pilih

Kisah nyata seorang Kakak beradik

Aku dilahirkan di sebuah dusun pegunungan yang sangat terpencil. Hari demi hari, orang tuaku membajak tanah kering kuning, dan punggung mereka menghadap ke langit. Aku mempunyai seorang adik, tiga tahun lebih muda dariku. Suatu ketika, untuk membeli sebuah sapu tangan yang mana semua gadis di sekelilingku kelihatannya membawanya, aku mencuri lima puluh sen dari laci ayahku. Ayah segera menyadarinya. Beliau membuat adikku dan aku berlutut di depan tembok, dengan sebuah tongkat bambu ditangannya. Siapa yang mencuri uang itu? Beliau bertanya. Aku terpaku, terlalu takut untuk berbicara. Ayah tidak mendengar siapa pun mengaku, jadi Beliau mengatakan, Baiklah, kalau begitu, kalian berdua layak dipukul!
Dia mengangkat tongkat bambu itu tinggi-tinggi. Tiba-tiba, adikku mencengkeram tangannya dan berkata, Ayah, aku yang melakukannya!
Tongkat panjang itu menghantam punggung adikku bertubi-tubi. Ayah begitu marahnya sehingga ia terus-menerus mencambukinya sampai Beliau kehabisan nafas.

Sesudahnya, Beliau duduk di atas ranjang batu bata kami dan memarahi,Kamu sudah belajar mencuri dari rumah sekarang, hal memalukan apa lagi yang akan kamu lakukan di masa mendatang? Kamu layak dipukul sampai mati! Kamu pencuri tidak tahu malu!"Malam itu, ibu dan aku memeluk adikku dalam pelukan kami. Tubuhnya penuh dengan luka, tetapi ia tidak menitikkan air mata setetes pun. Di pertengahan malam itu, saya tiba-tiba mulai menangis meraung-raung. Adikku menutup mulutku dengan tangan kecilnya dan berkata,Kak, jangan menangis lagi sekarang. Semuanya sudah terjadi.

Aku masih selalu membenci diriku karena tidak memiliki cukup keberanian untuk maju mengaku. Bertahun-tahun telah lewat, tapi insiden tersebut masih kelihatan seperti baru kemarin. Aku tidak pernah akan lupa tampang adikku ketika ia melindungiku. Waktu itu, adikku berusia 8 tahun. Aku berusia 11.

Ketika adikku berada pada tahun terakhirnya di SMP, ia lulus untuk masuk ke SMA di pusat kabupaten. Pada saat yang sama, saya diterima untuk masuk ke sebuah universitas propinsi. Malam itu, ayah berjongkok di halaman, menghisap rokok tembakaunya, bungkus demi bungkus.

Saya mendengarnya memberengut, Kedua anak kita memberikan hasil yang begitu baik...hasil yang begitu baik..." Ibu mengusap air matanya yang mengalir dan menghela nafas, Apa gunanya? Bagaimana mungkin kita bisa membiayai keduanya sekaligus? Saat itu juga, adikku berjalan keluar ke hadapan ayah dan berkata, "Ayah, saya tidak mau melanjutkan sekolah lagi, telah cukup membaca banyak buku. "Ayah mengayunkan tangannya dan memukul adikku pada wajahnya. "Mengapa kau mempunyai jiwa yang begitu keparat lemahnya? Bahkan jika berarti saya mesti mengemis di jalanan saya akan menyekolahkan kamu berdua sampai selesai!” Dan begitu kemudian ia mengetuk setiap rumah di dusun itu untuk meminjam uang. Aku menjulurkan tanganku selembut yang aku bisa ke muka adikku yang membengkak, dan berkata, "Seorang anak laki-laki harus meneruskan sekolahnya; kalau tidak ia tidak akan pernah meninggalkan jurang kemiskinan ini.

Aku, sebaliknya, telah memutuskan untuk tidak lagi meneruskan ke universitas.Siapa sangka keesokan harinya, sebelum subuh datang, adikku meninggalkan rumah dengan beberapa helai pakaian lusuh dan sedikit kacang yang sudah mengering. Dia menyelinap ke samping ranjangku dan meninggalkan secarik kertas di atas bantalku: "Kak, masuk ke universitas tidaklah mudah. Saya akan pergi mencari kerja dan mengirimimu uang."Aku memegang kertas tersebut di atas tempat tidurku, dan menangis dengan air mata bercucuran sampai suaraku hilang. Tahun itu, adikku berusia 17 tahun. Aku 20. Dengan uang yang ayahku pinjam dari seluruh dusun, dan uang yang adikku hasilkan dari mengangkut semen pada punggungnya di lokasi konstruksi, aku akhirnya sampaike tahun ketiga (di universitas).

Suatu hari, aku sedang belajar di kamarku, ketika teman sekamarku masuk dan memberitahukan, "Ada seorang penduduk dusun menunggumu di luar sana! "Mengapa ada seorang penduduk dusun mencariku? Aku berjalan keluar, dan melihat adikku dari jauh, seluruh badannya kotor tertutup debu semen dan pasir. Aku menanyakannya, "Mengapa kamu tidak bilang pada teman sekamarku kamu adalah adikku?” Dia menjawab, tersenyum, "Lihat bagaimana penampilanku. Apa yang akan mereka pikir jika mereka tahu saya adalah adikmu? Apa mereka tidak akan menertawakanmu?"Aku merasa terenyuh, dan air mata memenuhi mataku. Aku menyapu debu-debu dari adikku semuanya, dan tersekat-sekat dalam kata-kataku, "Aku tidak perduli omongan siapa pun! Kamu adalah adikku apa pun juga!

Kamu adalah adikku bagaimana pun penampilanmu...." Dari sakunya, ia mengeluarkan sebuah jepit rambut berbentuk kupu-kupu. Ia memakaikannya kepadaku, dan terus menjelaskan, "Saya melihat semua gadis kota memakainya. Jadi saya pikir kamu juga harus memiliki satu." Aku tidak dapat menahan diri lebih lama lagi. Aku menarik adikku ke dalam pelukanku dan menangis dan menangis. Tahun itu, ia berusia 20. Aku 23.

Kali pertama aku membawa pacarku ke rumah, kaca jendela yang pecah telah diganti, dan kelihatan bersih di mana-mana. Setelah pacarku pulang, aku menari seperti gadis kecil di depan ibuku. "Bu, ibu tidak perlu menghabiskan begitu banyak waktu untuk membersihkan rumah kita!"

Tetapi katanya, sambil tersenyum, "Itu adalah adikmu yang pulang awal untuk membersihkan rumah ini. Tidakkah kamu melihat luka pada tangannya? Ia terluka ketika memasang kaca jendela baru itu.."
Aku masuk ke dalam ruangan kecil adikku. Melihat mukanya yang kurus, seratus jarum terasa menusukku. Aku mengoleskansedikit saleb pada lukanya dan mebalut lukanya. "Apakah itu sakit?" Aku menanyakannya. "Tidak, tidak sakit. Kamu tahu, ketika saya bekerja di lokasi konstruksi, batu-batu berjatuhan pada kakiku setiap waktu. Bahkan itu tidak menghentikanku bekerja dan..." Ditengah kalimat itu ia berhenti. Aku membalikkan tubuhku memunggunginya, dan air mata mengalir deras turun ke wajahku.

Tahun itu, adikku 23. Aku berusia 26.
Ketika aku menikah, aku tinggal di kota. Banyak kali suamiku dan aku mengundang orang tuaku untuk datang dan tinggal bersama kami, tetapi mereka tidak pernah mau. Mereka mengatakan, sekali meninggalkan dusun, mereka tidak akan tahu harus mengerjakan apa. Adikku tidak setuju juga, mengatakan, "Kak, jagalah mertuamu aja. Saya akan menjaga ibu dan ayah di sini." Suamiku menjadi direktur pabriknya. Kami menginginkan adikku mendapatkan pekerjaan sebagai manajer pada departemen pemeliharaan. Tetapi adikku menolak tawaran tersebut.

Ia bersikeras memulai bekerja sebagai pekerja reparasi. Suatu hari, adikku di atas sebuah tangga untuk memperbaiki sebuah kabel, ketika ia mendapat sengatan listrik, dan masuk rumah sakit. Suamiku dan aku pergi menjenguknya. Melihat gips putih pada kakinya, saya menggerutu, "Mengapa kamu menolak menjadi manajer? Manajer tidak akan pernah harus melakukan sesuatu yang berbahaya seperti ini. Lihat kamu sekarang, luka yang begitu serius. Mengapa kamu tidak mau mendengar kami sebelumnya?"

Dengan tampang yang serius pada wajahnya, ia membela keputusannya. "Pikirkan kakak ipar-ia baru saja jadi direktur, dan saya hampir tidak berpendidikan. Jika saya menjadi manajer seperti itu, berita seperti apa yang akan dikirimkan?" Mata suamiku dipenuhi air mata, dan kemudian keluar kata-kataku yang sepatah-sepatah, "Tapi kamu kurang pendidikan juga karena aku!

"Mengapa membicarakan masa lalu?"; Adikku menggenggam tanganku. Tahun itu, ia berusia 26 dan aku 29. Adikku kemudian berusia 30 ketika ia menikahi seorang gadis petani dari dusun itu. Dalam acara pernikahannya, pembawa acara perayaan itu bertanya kepadanya, "Siapa yang paling kamu hormati dan kasihi?" Tanpa bahkan berpikir ia menjawab, "Kakakku.

Ia melanjutkan dengan menceritakan kembali sebuah kisah yang bahkan tidak dapat kuingat. "Ketika saya pergi sekolah SD, ia berada pada dusun yang berbeda. Setiap hari kakakku dan saya berjalan selama dua jam untuk pergi ke sekolah dan pulang ke rumah. Suatu hari, saya kehilangan satu dari sarung tanganku. Kakakku memberikan satu dari kepunyaannya. Ia hanya memakai satu saja dan berjalan sejauh itu. Ketika kami tiba di rumah, tangannya begitu gemetaran karena cuaca yang begitu dingin sampai ia tidak dapat memegang sendoknya. Sejak hari itu, saya bersumpah, selama saya masih hidup, saya akan menjaga kakakku dan baik kepadanya."

Tepuk tangan membanjiri ruangan itu. Semua tamu memalingkan perhatiannya kepadaku. Kata-kata begitu susah kuucapkan keluar bibirku, "Dalam hidupku, orang yang paling aku berterima kasih adalah adikku." Dan dalam kesempatan yang paling berbahagia ini, di depan kerumunan perayaan ini, air mata bercucuran turun dari wajahku seperti sungai.

Bisakah kita memiliki jiwa besar seperti si adik yang seperti dalam cerita, " tapi bagaimanapun, yang namanya Saudara patut kita jaga dan kita hormati, apakah itu seorang adik atau seorang kakak. Karena apa arti hidup kalau tidak bisa membahagiakan sodara dan keluarga kita.

Sejarah dan Prestasi Tim Terbaik Gue

Berdiri: 1908

Alamat: Corso Vittorio Emanuele II 9 - 20122 Italy

Telepon: +39 02-77151

Faksimile: +39 02-781514

Surat Elektronik: interchannel@inter.it

Laman Resmi: http://www.inter.it

Ketua: Massimo Moratti

Direktur: Piero Ausilio

Stadion: San Siro, Milan

Sejarah Singkat
Internazionale Milano, atau yang biasa dikenal sebagai Inter Milan berdiri pada 9 Maret 1908. Klub ini merupakan pecahan dari AC Milan yang berusia sembilan tahun lebih tua.

Latar belakang berdirinya klub ini adalah kegerahan atas dominasi pemain lokal di AC Milan. Sekelompok orang Italia dan Swiss pun akhirnya membentuk klub sendiri yang kemudian bernama Inter Milan.

Sejak dibentuk, klub ini terbuka untuk semua pemain dari negara lain. Tahun kedua mengikuti kompetisi Serie A, Inter yang bermaterikan pemain asing dan Italia langsung menjadi kampiun.

Inter juga sempat berganti nama menjadi Ambrosiana SS Milano selama era fasisme di Italia setelah bergabung dengan Milanese Unione Sportiva pada tahun 1928. Bahkan setahun kemudian presiden klub terpilih Oreste Simonotti mematenkan nama Inter menjadi AS Ambrosiana di tahun 1929.

Meski demikian fans Inter tetap memanggil klub kesayangan mereka itu dengan panggilan yang sama seperti dulu dan pada akhirnya pada tahun 1931, presiden baru Inter Ferdinando Pozzani mengubahnya lagi menjadi AS Ambrosiana-Inter. Setelah akhir Perang Dunia II, nama tersebut dihapus dan kemudian diganti ke nama awal, Internazionale FC Milano dan dipertahankan hingga saat ini.

Puncak prestasi Nerazzurri terjadi pada musim 2009/10 ketika meraih treble (gelar juara Serie A, Coppa Italia dan Liga Champions) di bawah asuhan Jose Mourinho yang kemudian hengkang ke Real Madrid.

Catatan Prestasi

18 kali juara Serie A: 1909/10, 1919/20, 1929/30, 1937/38, 1939/40, 1952/53, 1953/54, 1962/63, 1964/65, 1965/66, 1970/71, 1979/80, 1988/89, 2005/06, 2006/07, 2007/08, 2008/09, 2009/10

7 kali juara Coppa Italia: 1938/39, 1977/78, 1981/82, 2004/05, 2005/06, 2009/10, 2010/11

5 kali juara SuperCoppa Italia: 1989, 2005, 2006, 2008, 2010

3 kali juara Piala Eropa/Liga Champions: 1963/64, 1964/65, 2009/10

3 kali Juara Piala UEFA/Liga Europa: 1990/91, 1993/94, 1997/98

2 kali juara Piala Interkontinental: 1964, 1965

1 kali juara FIFA Club World Cup: 2010

7 kali juara Trofeo TIM: 2002, 2003, 2004, 2005, 2007, 2010, 2011

Sebuah kisah nYata

Aku adalah seorang mahasiswa yang berasal dari keluarga kurang mampu. Aku juga bekerja untuk memenuhi kebutuhan hidupku. Singkat cerita aku suka dengan seorang gadis. Dia cantik, pinter, dan berasal dari keluarga yang mampu dalam ekonominya.

Setelah kucari - cari info, ternyata dia sudah punya cowok. Ku bisa deket dengan dia, walaupun hanya sebagai teman. Suatu hari cowoknya marah, dan mengancam aku. Akhirnya aku menjauh darinya, karena ku merasa bukan apa2 dibanding dengan cow nya. Dan memang hanya mimpiku untuk bisa mendapatkanya. Semua jauh berbeda

Aku kaya preman ( tapi hati roman ) , dia cantik jelita
Aku makan saja susah, dia orang kaya
Aku jalan kaki, dia naek mobil..

jauh berbeda lah pokoknya....

Setelah 2,5 tahun aku menunggu, akhirnya datang juga kesempatan itu.
Mungkin karena dia kasihan kalee ya..
akhirnya kita pacaran. tepatnya bulan oktober akhir tahun 2009.
setelah beberpa bulan pacaran, tanpa sengaja ku baca sms di hapenya..

ternyata dia masih berharap dengan mantanya yang dulu... Sampai aku menulis cerita ini, ku belum pernah maen kerumahnya. Ku tahu dia malu dengan bapak ibunya. Ku juga sadar, ku hanya seorang gembel yang berharap bisa maen ke IStana...

Ketika liburan kemaren, dia pergi kejakarta. Tanpa sepengetahuanya, aku menyusul ke jakarta naek kereta ekonomi. Ku gunakan semua tabungan dan gajiku untuk kejakarta. Akhirnya ku ketemu dengan seorang yang kusayang. BUkan senyum yang kudapatkan, dia malah marah kepadaku... 

Selama 1 minggu ku hidup di jakarta dengan pertolongan temen2ku. hidup nomaden..
semua itu ku lakukan agar bisa pulang bareng.

Setelah 1 minggu berlalu, aku bisa pulang bareng dengan dia. Walaupun ku harus sedikit memaksa.
Aku pulang bareng dia naek kereta ekseutif.. Ku berhutang pada teman untuk bisa membeli tiket kereta itu. Tapi dpacarku tidak mau ku ganti uange, setelah kupaksa, akhirnya dia mau menerima uang itu.
Di dalam kereta, kuajak dia bicara, kucaba pegang tanganya. Tetapi dia hanya diam dan seakan menghindar dariku..Setelah kereta sampai di stasiun yang kita tuju, dia pun menyuruhku untuk segera pergi. Dengan alasan agar orang tua nya tidak mengetahuinya. Aku merasa sedih sekali.. Sebegitu hinakah diriku, ku tahu dia malu dengan keadaanku.

Dan pada suatu hari, tanpa sengaja ku baca smsnya.. banyak sekali sms dari cow yang bernama heri..
banyak panggilan sayang di sms itu. Ku coba telepun ke nomor itu.. Ku tanyakan semuanya, dan ternyata dia adalah orang BPOM yang sudah sejak bulan januari jadian dengan pacarku.

Huft beginilah cinta, deritanya tiada akhir..

bulimia nervose

Pengertian Bulimia Nervosa, Tanda-Tanda Bulimia Nervosa, Akibat dan Dampak Bulimia Nervosa

Bulimia Nervosa adalah perilaku seseorang yang berhubungan dengan makanan.

Tanda-Tanda Bulimia Nervosa adalah sebagai berikut :

1. Pengulangan makan cepat, banyak dan lahap dalam waktu tertentu minimal dilakukan 2 kali / minggu dan paling sedikit 3 bulan sekali.

2. Munculnya perasaan tidak mampu mengontrol perilaku makan selama makan dengan lahap dan banyak tersebut.

3. Memuntahkan kembali makanannya menggunakan obat-obatan pencahar atau diretikum. Umumnya, pemuntahan dilakukan sembunyi-sembunyi, bisa 20 kali / hari atau bahkan lebih.

4. Berdiet ketat atau berpuasa, berlatih olahraga keras.

5. Evaluasi dan perhatiannya pada berat badan sangat sering dan intensif.

Seperti halnya anorexia, bulimia juga sering diderita remaja putri hingga dewasa, biasa berasal dari orang tua yang overweight atau obese. Tanda-tanda lain terjadinya bulimia nervosa adalah penurunan atau kenaikan berat badan yang berarti, segera pergi kekamar mandi setelah makan, depresi, diet ketat yang diikuti makan banyak dan lahap, serta sangat kritis terhadap ukuran dan bentuk tubuh.

Anorexia Nervosa maupun Bulimia Nervosa mengakibatkan hal-hal sebagai berikut :

1. Definisi nutrisi dan anemia

2. Berkurangnya massa otot dan menurunkan fungsi otot

3. Cadangan glikogen menurun

4. Depresi

5. Toleransi terhadap udara dingin menurun

6. Menyebabkan Amenoria sehingga menurunkan densitas tulang dan berakibat osteoporosis

7. Pada pria menurunkan hormon testoteron

8. Defesiensi mineral dan elektrolit sehingga dapat mengganggu fungsi jantung dan saluran cerna seperti sembelit dan kembung.

Sumber :

Djoko Pekik Irianto, 2007, Panduan Gizi Lengkap Keluarga dan Olahragawan, Penerbit Andi Yogyakarta

BULIMIA (NERVESA)


 DEFINISI
Bulimia nervosa adalah suatu kelainan yang ditandai dengan:
* Episode berulang dari binge (makan dalam jumlah yang banyak), yang diikuti dengan memuntahkannya (baik dirangsang oleh penderita sendiri maupun dengan obat pencahar, diuretik (peluruh kemih) atau keduanya)
* Diet yang sangat ketat
* Olah raga yang berlebihan untuk mengatasi efek dari binge

Sebagian besar penderitanya adalah wanita,yang sangat peduli akan bentuk tubuh dan berat badan dan termasuk golongan sosial-ekonomi menengah ke atas.

 PENYEBAB
Faktor-faktor yang diduga berperan dalam terjadinya bulimia nervosa adalah :

* Masalah keluarga
* Perilaku maladaptif
* Pertentangan identitas diri
* Budaya yang terlalu menitikberatkan kepada penampilan fisik

 GEJALA
Binge merupakan suatu keadaan dimana ketika kehilangan kendali. Binge seringkali diikuti dengan muntah, diet yang ketat dan olah raga yang berlebihan. Jumlah makanan yang dimakan selama binge, bisa sangat banyak . Stres emosional seringkali memicu terjadinya binge, yang biasanya dilakukan secara sembunyi-sembunyi. Bulimia mencerminkan kekhawatiran akan kegemukan (obesitas) dan beberapa penderitanya mengalami obesitas, tetapi berat badan mereka cenderung turun-naik di sekitar berat badan normal. Perangsangan muntah (dengan memasukkan tangan/benda ke dalam tenggorokan) yang bisa menyebabkan :

* Pengikisan email gigi
* Pembengkakan kelenjar ludah di pipi (kelenjar parotis)
* Peradangan kerongkongan

Muntah bisa menyebabkan berkurangnya kadar kalium dalam darah, sehingga terjadi gangguan jantung. Penderita cenderung lebih waspada dan merasa sangat menyesal atau merasa bersalah akan perilakunya. Mereka menyadari kelainan tersebut dan menemui dokter untuk berobat. Biasanya penderita masih bisa bersosialisasi. Mereka juga cenderung memiliki perilaku impulsif, menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan serta jelas-jelas mengalami depresi.

 PENGOBATAN

Terdapat 2 pendekatan yang dilakukan untuk mengobati bulimia:

1. Terapi psikis (psikoterapi)
2. Obat-obatan. obat anti-depresi seringkali bisa membantu mengendalikan bulimia, meskipun penderita tidak tampak depresi. tetapi bulimia akan kambuh kembali jika pemakaian obat dihentikan.